三郡縦走　　2010.04.29（木曜日・昭和の日）
	竈神社（内山）〜宝満山〜仏頂山〜三郡山〜砥石山〜若杉山〜ＪＲ篠栗駅
メンバーー	二人
コメント	カミさんと今年初めての縦走。 体力を心配して、近い距離を考えていたが、心配することはなかった。最後の登り、しょうけ越えから若杉山へは、快調に登っていた。小生の方がきつかったようだ。 気候は天気良かったが風は冷たく強かったので、休憩時はジャンパーを着ないと汗で体が冷やされてしまう。黄砂の影響もあったのであろう、少々くすんだ景色だった。 若杉ヶ鼻で休んでいると、山岳ランニングとでも言うのだろうか、三名走ってきた、竈神社から三時間でかかったそうだ。こちらは七時間かかっている。 そういえば最近、山で走る人を見かける。 翌日、小生の腰の痛みは少し、全然気にならない程度。筋肉痛無し。 カミさんは少し筋肉痛あり、久しぶりの三郡縦走なのでご褒美のようなものだ。

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2号目の築紫石楠花		もうすぐ中宮跡
中宮跡から上宮を望む　○印		中宮跡から上宮を望む　アップ
宝満山より市内を望む		宝満より脊振方面を望む
宝満山の壁		宝満山の壁　上部
三郡山への縦走路		三郡山への縦走路　左上はレーダードーム
三郡山山頂		縦走路のミツバツツジ
縦走路のミツバツツジ		若杉ヶ鼻から縦走路を望む

コースタイム
	時間
西鉄都府楼駅	6：47	まほろば号バス
竈神社（内山バス停）	7：05
7合目	8：25	ウグイスの囀りを聞く
宝満山	8：55
仏頂山	9：15	風冷たい
三郡山	10：05〜15
前砥石	11：20
砥石山	11：45
鬼岩谷山頂	12：05〜12：30	昼食
しょうけ越え	13：15
若杉ヶ鼻	14：00
若杉山	14：10
ＪＲ篠栗駅	16：10